In mijn praktijk kom ik veel kinderen en vrouwen tegen die moe of gespannen zijn of een vol hoofd hebben.
Veel mensen zijn moe. Hun lichaam is moe, hun hoofd is moe en hun ziel is moe.
Deze wereld vergt veel van ons. Er zijn veel prikkels en er is veel informatie. Dit komt allemaal binnen via onze zonnevlecht, net als al onze ervaringen, trauma’s en andere dingen die we meemaken, denken en voelen, en daar vandaan verzwakken al deze invloeden ons immuunsysteem en raakt ons zenuwstelsel overbelast. Er zijn meer mensen met een burn out of depressie dan ooit.
Als je hoofd vol is, staat het constant in de stress-stand, net als de rest van je lichaam.
Als je in de stress-stand staat, ben je aan het overleven en kun je geen nieuwe dingen leren. Letterlijk niet, bv op school. Maar je kunt ook geen nieuwe gewoontes aanleren, nieuwe inzichten krijgen of overzicht houden. Ook kun je niet echt ontspannen.
Uitrusten of slapen helpt maar even, je bent heel snel weer in je oude, inmiddels vertrouwde, overlevingsstand.
Vaak krijg je ook allerlei pijntjes, zoals buikpijn, hoofdpijn of zere spieren. Door negatieve gedachten, angst en stress kun je ziek worden. Het is belangrijk naar je lichaam te luisteren want je lichaam weet eerder dan jij, dat er wat aan de hand is.
Ik help je om inzicht te krijgen in wat jou raakt, en om de stress in je lichaam op een zachte manier kwijt te raken. Ook leer ik je technieken om op een andere manier om te gaan met alles wat er van buitenaf en binnenuit bij je binnenkomt.